tag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post5347967696997281080..comments2023-10-31T17:35:58.916+01:00Comments on La corsa d'oro: 22 febbraio: lungo 35 KmAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-50900997792751259552009-02-24T09:35:00.000+01:002009-02-24T09:35:00.000+01:00Ottimo Alessandro!L'allenamento + importante l'hai...Ottimo Alessandro!<BR/>L'allenamento + importante l'hai fatto a mio parere.<BR/>Adesso scarica e rimani sereno perchè ti manca solo l'ultimo passo e l'entusiasmo di quèl giorno,ti darà una grossa mano a compierlo.<BR/>Avanti così!insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-38624481114369733022009-02-23T20:32:00.000+01:002009-02-23T20:32:00.000+01:00I lunghi così, saranno sempre allenanti per il cor...I lunghi così, saranno sempre allenanti per il corpo, ma le prime volte secondo me servono a farci prendere confidenza con una fatica ai più sconosciuta, è in queste occasioni che si impara a dominare la mente ed il fisico che cercano di sottrarsi ad un lavoro così duro, hai varcato il Rubicone, Roma ti aspetta.Filippohttps://www.blogger.com/profile/02951676968489012605noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-67590127583123858562009-02-23T15:43:00.000+01:002009-02-23T15:43:00.000+01:00la zampata del felino..che voglio dire, che dopo s...la zampata del felino..che voglio dire, che dopo settimane in cui te ne sono successe di cotte e di crude ti stai riportando in carreggiata. Ora ripensa a qualche settimana fa che non sapevi se volevi fare Roma.. una bella iniezione di fiducia!! questo ti deve valere anche per il futuro, se ti troverai in condizioni di analoga difficoltà vieni a rispolverare queste pagine di diario per scoprire quante risorse hai dentro di te!!Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-90236686072782430282009-02-23T13:00:00.000+01:002009-02-23T13:00:00.000+01:00Ci sei! il peggio e' andato e il 22 marzo sara' tu...Ci sei! il peggio e' andato e il 22 marzo sara' tutto piu' facile vedrai. Grande ale.Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-74708870264845829492009-02-23T11:45:00.000+01:002009-02-23T11:45:00.000+01:00Sicuramente un allenamento faticoso ma molto utile...Sicuramente un allenamento faticoso ma molto utile per la maratona !Rochahttps://www.blogger.com/profile/12573462493785778895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-22040108845113942612009-02-23T11:40:00.000+01:002009-02-23T11:40:00.000+01:00CAvoli più di 3h sulle gambe...allenamento che ti ...CAvoli più di 3h sulle gambe...allenamento che ti tornerà utilissimo tra meno di un mese...Grande!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-67303359950473885772009-02-23T11:19:00.000+01:002009-02-23T11:19:00.000+01:00Lungo impegnativo e ben fatto: hai allenato bene a...Lungo impegnativo e ben fatto: hai allenato bene anche la testa!antherunhttps://www.blogger.com/profile/03162359613033686562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-72683387024259430522009-02-23T10:05:00.000+01:002009-02-23T10:05:00.000+01:00Direi che 3.14 sulle gambe è un bellissimo allenam...Direi che 3.14 sulle gambe è un bellissimo allenamento. Fatto beneFrate_tackhttps://www.blogger.com/profile/09951935245438325952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-48453083408218857762009-02-23T09:04:00.000+01:002009-02-23T09:04:00.000+01:00Caro Ale ho ripostato la tabella spero ora si legg...Caro Ale ho ripostato la tabella spero ora si legga ciao e grazie delle tue parole, complimeti a te per tutto ciò che leggo sul tuo Blog.OSSOhttps://www.blogger.com/profile/17891387857385301525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-53362348359635233742009-02-23T08:08:00.000+01:002009-02-23T08:08:00.000+01:00Perchè la chiami pazzia? Se vuoi fare Roma le pazi...Perchè la chiami pazzia? Se vuoi fare Roma le pazie come le chiami te sono d'obbligo...e poi non sei andato così piano pensa che dopo avrai altri 7 km e basta quindi !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-79199228241789126162009-02-23T08:02:00.000+01:002009-02-23T08:02:00.000+01:00Sei a posto ora riposa e basta.Il fisico deve arri...Sei a posto ora riposa e basta.<BR/>Il fisico deve arrivare alla prova veramente fresco.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-66407828404121027902009-02-22T21:04:00.000+01:002009-02-22T21:04:00.000+01:00Concordo con Uscuru, ti aspetta una Roma in meno d...Concordo con Uscuru, ti aspetta una Roma in meno di 4 ore, ce l'hai tranquillamente addosso e senza tanto strafare, devi solo gestirti bene e arrivare fresco come una rosa (ben scaricato) il grande giorno...<BR/>Super Ale!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-62640895380514344262009-02-22T21:00:00.000+01:002009-02-22T21:00:00.000+01:00Bè! dopo due lunghi così ravvicinati, mi associo a...Bè! dopo due lunghi così ravvicinati, mi associo agli altri, uno stacco è quasi d'obbligo! che dici?Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-48109644734976469822009-02-22T20:33:00.000+01:002009-02-22T20:33:00.000+01:00complimenti, bravo, anche io mi sentirei di lascia...complimenti, bravo, anche io mi sentirei di lasciar perdere il lungo di settimana prossima, però vedi tu, a me la tua compagnia fà molto piacere...Mariohttps://www.blogger.com/profile/04063229639830362086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-50470388775855739032009-02-22T20:07:00.000+01:002009-02-22T20:07:00.000+01:00Mamma mia Ale come ti vedo bene!Roma scricchiola o...Mamma mia Ale come ti vedo bene!<BR/>Roma scricchiola ogni giorno di più sta cedendo! :)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-54657327552952896792009-02-22T19:38:00.000+01:002009-02-22T19:38:00.000+01:00bel lungo, specie xke' fatto x due sett di seguito...bel lungo, specie xke' fatto x due sett di seguito, adesso basta con i lunghi, ti ci vorrebbe una mezza a rg o +5" x domenica prox eppoi scarica ke ci sei!!;)uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.com