tag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post8685064851617640069..comments2023-10-31T17:35:58.916+01:00Comments on La corsa d'oro: 23 settembre: ripetute 4x2000Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-69703800007186955242008-09-26T09:46:00.000+02:002008-09-26T09:46:00.000+02:00Ottimo allenamento...le ripetute lunghe sono toste...Ottimo allenamento...le ripetute lunghe sono toste...ma alla fine ti danno sempre soddisfazione.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06080770485711069909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-23540536675171396452008-09-25T15:40:00.000+02:002008-09-25T15:40:00.000+02:00Vieni tranquillo che te lo do' io l'incoraggiament...Vieni tranquillo che te lo do' io l'incoraggiamentoEziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-23598331320159032312008-09-25T15:33:00.000+02:002008-09-25T15:33:00.000+02:00@ tutti: grazie dei consigli e dell'incoraggiament...@ tutti: grazie dei consigli e dell'incoraggiamento!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-6289844815297561052008-09-25T15:01:00.000+02:002008-09-25T15:01:00.000+02:00A parte il recupero che in effetti dovrebbe essere...A parte il recupero che in effetti dovrebbe essere più attivo, sono questi gli allenamenti che ti lasciano dentro "qualcosa"..vai così Ale...albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-85938601374294989462008-09-24T18:07:00.000+02:002008-09-24T18:07:00.000+02:00Come dice giustamente Gian Carlo cerca di farle pi...Come dice giustamente Gian Carlo cerca di farle più lentamente ma i recuperi che siano attivi.<BR/>Il divario tra ripetuta a recupero non dovrebbe superare i 50 secondi<BR/>questo è quello che mi hanno detto.<BR/>PS<BR/>siamo quasi della stessa età ed io cerco di applicare questo metodo <BR/><BR/>buone corselarry59https://www.blogger.com/profile/02947310323451078778noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-84299759417694595372008-09-24T18:06:00.000+02:002008-09-24T18:06:00.000+02:00Bravo Alessandro, vedo che ci stai dando dentro an...Bravo Alessandro, vedo che ci stai dando dentro anche con la qualità.Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-274981830151041932008-09-24T12:52:00.000+02:002008-09-24T12:52:00.000+02:00E' un lavorone che darà i suoi frutti.PSDopo i 50 ...E' un lavorone che darà i suoi frutti.<BR/>PS<BR/>Dopo i 50 qualsiasi guru sostiene ripetute fatte + lentamente, ma recuperi attiviGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-77883442239958884772008-09-24T12:31:00.000+02:002008-09-24T12:31:00.000+02:00Sei pronto per spaccare Colonna!Sei pronto per spaccare Colonna!Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-64678081384682416322008-09-24T09:52:00.000+02:002008-09-24T09:52:00.000+02:00cmq l'ultima l'hai fatta bene cmq..è simile alla p...cmq l'ultima l'hai fatta bene cmq..è simile alla prima!..rpobabilmente è meglio cosi che più veloce..almeno io penso cosi..ciaoDavide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2109031909083823146.post-24479947633583795182008-09-24T09:31:00.000+02:002008-09-24T09:31:00.000+02:00Le ripetute così lunghe (la settimana scorsa ho fa...Le ripetute così lunghe (la settimana scorsa ho fatto le 3x3000) sono proprio toste, ma una volta fatte danno grande soddisfazione !<BR/>Ciao !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.com