Corritalia... e adesso stop davvero!

Indeciso se iscrivermi come non competitivo oppure provare per l'ultima volta l'ebbrezza di indossare un pettorale, ho optato per quest'ultima scelta. Obiettivo dichiarato: divertirmi senza rischiare ed evitare l'onta dell'ultimo posto! Confesso che alla partenza, dopo un minimo di riscaldamento con i compagni di squadra Bara e Roberto, vedendo gli altri atleti mi ha preso un dubbio forte di non riuscire nel mio intento. La giornata era nuvolosa ma senza pioggia però non faceva molto caldo per cui ho deciso di tenere indosso una maglietta a maniche corte sotto la canotta della società. Pronti via e subito il serpentone parte spedito ma io stò nella pancia del gruppo e tengo un ritmo attorno ai 5/Km. La strada presenta un paio di Km in leggera salita, ma va bene, mi volto indietro e vedo che di gente ce n'è. Si attraversa Urago Mella e poi si percorre il bellissimo sterrato sull'argine del Mella. Un pochino di problemi (per il traffico tenuto però ben domato dagli addetti) nell'attraversamento di via Valle Camonica e poi bella volata finale negli ultimi due Km. Mi dicevo che dall'ottavo alla fine avrei perso almeno 5 posizioni e infatti subito mi hanno superato in due, poi ho a mia volta superato una ragazza e quindi mi sono detto "meno uno, niente male". All'arrivo sprinto (si fa per dire) e mi viene cronometrato un "poco" onorevole 51'39" per una distanza ufficiale di 10085 metri, 170° in classifica su un totale di 188 arrivati. Ovviamente premo il tasto sbagliato del garmin (lap) e così dopo una decina di minuti mi accorgo che lui stà ancora cronometrando....
E così adesso ho davvero concluso, se ne riparlerà.... quando?

E' primavera

Titolo poco originale, forse, ma mai come quest'anno l'ho desiderata la primavera. Oggi è anche ufficialmente arrivata ma già da qualche giorno sembra che il clima si sia finalmente deciso a sancire la fine della brutta stagione. E' stato un inverno freddo e piovoso; adesso finalmente ci godiamo qualche periodo mite e piacevole. Poi avremo modo di maledire la calura, ma non fasciamoci la testa prima del dovuto.
Ieri sono andato a fare una bella corsetta non competitiva su un percorso che mi è piaciuto moltissimo. Erano 10 Km ma ero curioso di sapere come mi sarei comportato stante il fatto che nella giornata del 17 marzo ero uscito con l'amico Roberto ma dopo circa 7 Km ero stato costretto a fermarmi perchè non ce la facevo più. Invece ieri mi sono sorpreso per la fluidità di corsa negli ultimi 2 Km in cui ho accelerato e ho riprovato sensazioni bellissime scendendo sotto il muro (anche psicologico) dei 5/km.
Mentre correvo pensavo mentalmente a chi stava correndo la maratona di Roma.... e oggi è esattamente un anno dalla mia ultima fatica sui 42195 metri. Non posso non levare un pensiero all'amico Paolo (Krily) che incontrai fisicamente per la prima e unica volta proprio la sera della stessa giornata. Mai avrei pensato che non ci sarebbe stato un seguito..... ciao carissimo Paolo, ti porto sempre con me, così come ti portano con sè molti altri amici. Tornerò a correre a Roma anche per te.

In bocca alla lupa!

Dunque ci siamo: domenica si svolgerà la
XVII Maratona di Roma.
Io non ci sarò: i miei problemi fisici quest'anno mi hanno imposto uno stop che non era previsto.
Ma ci sarò, col pensiero, col cuore, con la mente....
esattamente un anno fa ero in piena preparazione per la trasferta romana: i bagagli, il biglietto aereo, l'appuntamento con gli amici romani al "mitico" Cantinone...e poi Lei, la Signora delle corse, che mi provò ben bene lasciandomi prosciugato di ogni energia ma ricompensato con la mia miglior prestazione sulla distanza.
Ci tornerò a Roma, anche solo per completare una maratona trascinandomi fino all'arrivo come fece un anno fa l'americano Sobel Bart che giunse in 10995a e ultima posizione al Colosseo in 7.31.35 passeggiando per tutti i 42195 metri del percorso, ma che si meritò anch'egli la medaglia da finisher.
Per tutti gli amici conosciuti e non, per tutti gli appassionati che domenica mattina saranno schierati in gruppo in attesa dello start giunga il mio calorosissimo augurio: IN BOCCA ALLA LUPA!!!!

Azzano Mella: trofeo festa della donna

Ho voluto sfruttare questa domenica per tornare a correre, anche se per adesso sono lontanissimo da uno stato di forma accettabile. Ma l'importante è esserci, per ora è sufficiente questo; verranno poi i tempi della forzata sosta e della difficile riabilitazione.
Ieri mattina con gli amici di squadra Bara e Gian Battista siamo partiti alle 7.30 per Azzano Mella, in piena pianura padana, per una corsa non competitiva. Siamo arrivati in zona partenza alle 8; c'erano pochissimi podisti (la partenza "ufficiale" era indicata per le 8.45) e la temperatura era ancora piuttosto freddina. Decidiamo di partire subito. Due i percorsi: quello da 7 Km che ha scelto Gian Battista e quello da 14 che abbiamo deciso di fare io e Bara. Non c'era lo striscione della partenza per cui dopo aver chiesto da che parte avviarci siamo partiti. Primo Km lento di riscaldamento e poi il percorso ci ha portato sull'argine del Mella per poi tagliare su strade sterrate ma ben tenute fino a Pontegatello dove i percorsi si sono divisi, ma già Bara si era involato mentre Gian Battista era più staccato. Io ho proseguito col mio ritmo tranquillo, senza forzare e senza nemmeno fermarmi ai posti di ristoro (nonostante l'invito gentile e "pressante" degli addetti). Alla fine ci siamo ritrovati al ristoro finale in cui veniva anche offerto un omaggio a tutte le donne presenti, in occasione della festa della donna. Ma di donne ne ho viste piuttosto poche...
In conclusione è stata una bella sgambata: al gàrmin 13,78 Km in 1.16.21 alla media di 5'32"/Km...
AUGURI A TUTTE LE DONNE, SPECIALMENTE ALLE RUNNER

E allora corro.... o almeno ci provo! Ma lo faccio per lui.

Detto del rinvio al 31 marzo della mia operazione al tendine mi sono trovato a dover decidere cosa fare in questo ulteriore mese supplementare di attesa. E allora..... provo a correre.
Ieri, sabato, ho fatto un giretto di circa 7 Km solo per vedere se riuscivo a tenere la distanza: niente garmin, niente abbigliamento da runner, solo una corsetta a sensazione e alla fine sono riuscito senza grosse difficoltà ad arrivare a casa, sano e salvo e senza dolori al tendine.
Stamattina allora sono andato con tre miei compagni di squadra a Roncadelle per una garetta FIASP. Purtroppo la sorpresa è stata il tempo meteorologico: dopo la bella giornata di sole di ieri non mi sarei aspettato di vedere la pioggia, addirittura mista a neve!
A Roncadelle la seconda sorpresa: il percorso non era di soli 7 Km ma di 11. Pazienza, anzi meglio! Mi sono assestato nelle retrovie e, incurante della pioggia e del freddo (non ero vestito pesante) mi sono goduto la mia corsa a ritmo molto tapascionesco.
Ne sono usciti 10,68 Km alla media di 5'23"/Km e per adesso mi accontento così.
Arrivato a casa la pioggia si è trasformata in una nevicata abbondante... e io che pensavo fosse già vicinissima la primavera!!!

Oggi è l'anniversario della morte di mio papà, sono 11 anni (come passa il tempo!): dedico a lui questa corsetta, sò che da lassù mi ha accompagnato.
Ciao papà.

L'attesa.... lunga e snervante...

E' come una maratona!
Non finisce mai e ti logora.
E ti stufi.
E non ce la fai più.
E ci vuole ancora tempo, tanto tempo, tanto....

Il mio intervento era programmato per il 10 febbraio scorso, avevo già fatto il prericovero, avevo già in mano il promemoria: giovedì 10 febbraio alle ore 10:00 presso la clinica "Città di Brescia" reparto "Ortopedia II" .
Invece....
ecco l'imprevisto: le analisi del sangue non vanno bene, ci sono le transaminasi alte, occorre fare un ulteriore accertamento.
Mi pare ovvio dare la "colpa" al mio voler essere altruista: sì, è stata l'ultima donazione di sangue che avevo deciso di fare prima dell'intervento perchè "dopo, probabilmente, avrei dovuto aspettare alcuni mesi prima di donare di nuovo".
Cazzo ma.... è possibile?
Era non la prima ma la centotrentaduesima donazione!
Non ho mai avuto problemi e invece, ecco, dopo qualche giorno (la donazione l'ho fatta il 9 gennaio) sento dolore al braccio e gonfiore. Vado dal medico, mi diagnostica una "bella" flebite! E giù con antibiotici, Aulin (maledetto!!!) ed eparina. In 10 giorni passa tutto ma l'Aulin ha lasciato il segno e così l'intervento è saltato.
Stamattina mi hanno richiamato per fare un'ulteriore prelievo per accertamenti, dopo che l'avevo già fatto l'8 febbraio insieme all'ecografia del fegato. Eh no, che c'è di nuovo?
Ma poco fa ecco che mi richiamano: è tutto ok, va tutto bene, l'intervento è programmato per il...... 31 marzo!!! Nooooo, così tardi?
Eh sì, prima non c'è posto.


Io mentalmente ho già staccato, le scarpette le ho messe via, lavate, ma adesso mi sento.... un misto tra l'angosciato, l'incazzato e il sollevato.
Insomma.... quasi quasi metto il count down per il 31 marzo.
Sperando e pregando che da qui ad allora non succeda nient'altro.

Fine delle trasmissioni

Rispolvero una vecchia e suggestiva sigla TV.
In attesa di poter ritornare a correre, mentre ormai è imminente il mio ricovero nel reparto di 2a ortopedia, 4° piano, presso la clinica "Città di Brescia" per l'intervento di bonifica del tallone d'Achille che sarà eseguito dal prof. Mattiuzzo, sospendo ogni attività podistica e, di conseguenza, metto in stand-by anche il mio blog.
Per adesso, dunque, "fine delle trasmissioni", che riprenderanno appena possibile.

Grazie a tutti gli amici che mi hanno accompagnato fin qui su questo mio spazio virtuale.

Con l'augurio di ritrovarvi tutti presto, prestissimo...

Villaggio Sereno: trofeo Gabusi-Prandelli-Forti

Ieri pomeriggio ho sostenuto la visita medica agonistica: sono soddisfatto perchè pare che vada tutto bene, il mio cuore è sano e sotto questa pesante e lenta scorza d'uomo si cela ancora un runner!
Stamattina ho disputato l'ultima gara prima dell'intervento al tendine: una non competitiva al Villaggio Sereno, rione sud di Brescia. La gara era valida per il circuito Hinterland Gardesano, quindi, volendo, era anche competitiva. Ma ho preferito non indossare il pettorale e farla da non competitivo, partendo in coda al gruppo. Tra l'altro ero in compagnia degli amici Beppe (con Claudia), Roberto e Alessandro, ultimo acquisto della mia società, mentre il nostro atleta di punta, Bara (senegalese di nascita) era schierato con i competitivi (e alla fine è stato autore di una prova molto buona, circa 50' per completare il percorso). C'era anche un amico di Running Forum, Alessandro73 che era alla sua prima gara in assoluto.
Si è dunque partiti tutti insieme ad un ritmo "lento-ma non troppo", attorno ai 5'30"/Km.
Poco dopo il quarto chilometro ho leggermente aumentato e li ho persi ma sapevo che eravamo comunque vicini.
Lungo il tratto sull'argine del Mella mi si è riaffiancato Alessandro73 ed abbiamo fatto un bel tratto insieme.
A 3 Km dall'arrivo mi raggiunge Beppe, lui bello fresco, io invece già in "zona cottura" ma poi è ritornato indietro a recuperare Claudia... poco dopo sento sopraggiungere, a sorpresa, Roberto con cui ho affrontato in progressione l'ultimo Km (a 4'50" di media!) e ho addirittura sprintato sul traguardo, ovviamente facendomi battere... Poco più tardi tutta la compagnia si è ricompattata in zona ristoro fino a quando ci siamo salutati. Alla prossima...
si?
ma quando?
speriamo non tanto in là nel tempo.