domenica 23 novembre 2008

23 novembre: Maratonina internazionale di Padenghe sul Garda

Ieri mattina sono uscito per una corsetta a ritmo leggermente sostenuto (ma non troppo) per circa 1 ora: buone le sensazioni, sia fisiche (alla faccia del cardiologo) che soprattutto psicologiche. Dopo ho fatto una sfacchinata per ripulire il terreno e la strada (che sarebbe comunale ma se aspetto loro…) dalle foglie che il vento forte della notte scorsa ha sparpagliato ovunque.
In serata ho recuperato le energie assistendo al piacevole musical al Palabrescia sulla vita di San Giovanni Bosco, c’erano anche Alberto e Chiara. A nanna sono andato piuttosto tardi e stamattina in piedi presto perché era in programma la mia decima (e ultima) maratonina del 2008.
Con Antonio, Pietro e Pierangelo ci siamo recati a Padenghe dove ci attendeva Walter. La giornata era bellissima e limpidissima ma faceva un freddo cane, attorno allo zero!
Arrivati un po’ presto abbiamo faticato per capire dove era posizionata la partenza (su al castello) e decidere dove parcheggiare anche perché gli spazi non erano poi così tanti. Alla fine si è optato per lasciare l’auto nei pressi del traguardo col risultato che prima del via si è dovuto scarpinare il paio di Km in salita per raggiungere la zona di partenza, ma eravamo in buona compagnia dato che quasi tutti hanno dovuto fare così. Il percorso di gara era ottimo, la vista del lago di Garda che occhieggiava dietro le distese di ulivi era davvero da mozzafiato. Pronti via, io mi posiziono un pochino indietro lasciando gli amici in prima fila (mi pareva di essere fuori luogo là troppo avanti). Primi due Km subito in salita, tanto per scremare immediatamente la folla dei circa 600 partecipanti; poi un leggero e continuo abbassamento di quota ha reso più scorrevole la corsa. Forse troppo per me: al 7° Km passo in 31 minuti, al 10° in 45. Penso che potrei ottenere un buon risultato anche perché mi sentivo particolarmente bene, le gambe giravano praticamente da sole e la temperatura si era messa su valori più gradevoli. Però mai fare i conti senza l’oste e l’oste ci ha presentato una seconda portata un tantino meno digeribile: dal 10° Km infatti la strada riprende a salire e, complice il vento che a tratti soffia con raffiche contromano, inevitabilmente il ritmo scende. Al 14° Km passo in 1h05’ e capisco che non è il caso di sognare, l’importante è concludere bene e godere ogni tanto gli scorci paesaggistici veramente da cartolina. Riprendo un po’ fiato e poi riaccelero un pochino ma non ho riferimenti, i compagni di viaggio cambiano continuamente, c’è chi parte con forti accelerate e, fortunatamente per me, anche chi cede un pochino e si fa superare. Al 17° Km si presenta un vero e proprio muro, una salita breve ma ripida che però riesco a superare senza mai interrompere la corsa, e me ne sorprendo anche, poi finalmente si ritorna in piano e gli ultimi 3 Km sono addirittura in discesa verso Padenghe. Soffia ancora un fastidioso vento trasversale e contrario che annulla l’effetto discesa ma ormai è fatta, ecco l’incanalamento dell’ultimo Km e finalmente il traguardo, là in fondo. Lo taglio con il braccio alzato e, se mi hanno immortalato, dedicherò questa foto al “mitico” cardiologo. 1h 41’ e rotti il mio tempo, in attesa dell’ufficialità. Non sono riuscito a stare sotto i 100 minuti, ancora la “carica dei 101” ma sono strasoddisfatto. Dopo l’arrivo ho ritrovato Antonio, bravo a stare sotto l’ora e mezza, Simon Elnomirosi che ha sfoderato un’altra prestazione super e Nicola Melgazzi che mi ha garantito che farà parte della nostra squadra nel 2009. A tal proposito devo precisare che oggi ho corso per l’ultima volta sotto le insegne della Libertas Castegnato: li saluterò alla pizzata del 5 dicembre, li ringrazio perché mi hanno dato la possibilità di entrare in questa bella famiglia di atleti. Un saluto anche agli amici di Bagnolo Mella che ho visto prima e dopo la gara, ormai a forza di frequentare gli eventi si allarga la cerchia delle conoscenze ed è bello.
E con questo dovrei aver finito la stagione agonistica: dieci mezze maratone sono in archivio; alcune soddisfacenti altre meno ma tutte con il loro contenuto di emozioni che conserverò per sempre.

12 commenti:

  1. Bella gara, il territorio non permette di fare il tempone io ho corso a Bedizzole e ci sono continui cambi di pendenza e non è facile.

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  2. Alessà, ma quante te ne fai de "mezze"???
    Vuoi entrà nel Guinnes dei primati???
    Vedo comunque che sei molto costante come tempo, significa che potresti fare molto di più e scendere(come penso sia il tuo obiettivo) sotto l'ora e 40 min.
    ...Nella mezza Roma-Ostia tantissimi (come il sottoscritto) hanno sempre migliorato i propri personali...che ne pensi???
    A presto
    Antonio

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  3. Ohuhaho, archivi un 2008 da incorniciare!
    Ed il 2009 sarà ancora più gratificante, lo so già, sono il Mago della Valpantena.. ;)

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  4. Si, infatti non era un percorso normale, avrai modo in primavera di distruggere quel tempo! ciao

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  5. Bravo Alessandro, non si può certo dire che non c'hai dato dentro quest'anno. Vedrai che l'anno prossimo tutte queste mezze ti serviranno per migliorarti ulteriormente. Oggi non era proprio il percorso ideale per fare ciò, ma da quello che ho capito dev'essere stato bello l'ambiente.

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  6. e anche questa è andata, complimenti davvero e un in bocca al lupo con la nuova società..

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  7. stratosferico!!!
    ke te devo di' cocciuto?, questo lo sai!!!
    adesso tira un po' i remi(solo x qualke giorno) e vedi de verifica' bene, te vojo in forma pe' roma.
    ciao.. pare'!!!

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  8. Il 2009 sarà così straordinario che il 2008 passerà in archivio senza rimpianti pur nella sua grandezza

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  9. Complimenti un'altra medaglia...sei una scheggia si dice da noi!

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  10. Grazie a tutti, come al solito siete troppo buoni... il mio tempo ufficiale è 1.41.15 (real time 1.41.07) senz'altro migliorabile con un allenamento meno sporadico e più serio (ma ne avrò il tempo e la voglia?).
    Brant, la Roma-Ostia è di sicuro molto accattivante ma devo anche tenere d'occhio il budget...e Roma non è a due passi, ci verrò per la maratona e nel frattempo cercherò di prepararmi alla meno peggio.
    Confido sui vostri incoraggiamenti e consigli!

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  11. Non sei andato affatto male, 1hr e 41min è un buon tempo! Hai guadagnato diversi minuti in questo 2008 guardando i tempi delle tue gare del 2007.

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  12. Io dico sempre che, visto che ( purtroppo ! ) non dobbiamo qualificarci per le prossime Olimpiadi, l'importante è divertirsi... in ogni caso, vista la difficoltà del percorso, complimenti per l' ottimo tempo !

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