Stasera si torna seri, dopo le "pesciate" del 1° aprile. Mi chiama Roberto per chiedermi che allenamento deve fare per raggiungere l'autonomia dell'ora di corsa continua. Colgo la palla al balzo "dai che andiamo assieme".
Lo raggiungo a casa sua e si parte per un collinare a ritmo tranquillo. Sento però subito che faccio molta fatica, le gambe sembrano di gomma e anche se la testa vorrebbe volare faccio uno sforzo più intenso del previsto a tenere quell'andatura. Certo, ci stà anche la salita ma stavolta sembra più ripida, sudo e soffro. Con l'andare dei Km avverto meno affanno e termino anche in progressione, vedendo il grafico.
Mi sà che dopo Roma, maratona, e Cellatica, mezza maratona sette giorni dopo, adesso il mio corpo mi stà dicendo a voce alta "Ho bisogno di riposo per recuperare".
E riposo sia.
Devo anche recuperare un pò di ore di sonno.... tra qualche giorno farò un nuovo "check up" e vedremo cosa ne sarà.
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...e riposo sia... AMEN!!!
RispondiEliminasecondo me fai benissimo a scaricare un po'... il tuo povero corpo chiede pieta'... sii magnanimo e dagli il suo spazio, almeno per un po'!
;-)
certo il tempo in questi girni non aiuta !!! un buon riposo penso sia ottimale....
RispondiEliminaci si sente !
Il riposo è parte integrante dell'allenamento.
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