In attesa di trovare il tempo e la voglia per capire come impostare gli allenamenti, ho deciso di fare un giro alternando 1 Km lento a 1Km a ritmo sostenuto: in pratica ne sono uscite delle ripetute 4x1000 con recupero di 1000 tra l'una e l'altra.
Faticoso sì ma divertente anche perchè grazie al beep ho potuto fare un percorso vario evitando il "giro del criceto". Sorprendente anche il tracciato del garmin dove scopro che son riuscito a mantenere un andamento abbastanza costante. Bello così.
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La funzione che permette di impostare gli allenamenti è veramente molto utile e permette di sbizzarrirsi come si vuole. Se hai bisogno chiedi pure.
RispondiEliminaBravo Zio Ale, ottimo lavoro, bel giocattolo il garmin eh?
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