13 gennaio: CL 7,7 Km

Il tempo stà cambiando: dopo giornate limpide e freddissime (temperature abbastanza al di sotto dello zero) una perturbazione è in arrivo e dovrebbe portare non solo pioggia ma ancora la neve.
A me piace vedere i bianchi fiocchi che disegnano paesaggi da fiaba ma…. Per noi podisti è un problema in più, e domenica c’è la Montefortiana che già di per sé è una gara non tanto agevole, se ci aggiungiamo neve e ghiaccio…. Vabbè, è il prezzo da pagare per questa “passione”.
Intanto stò già vedendo che inesorabilmente il countdown verso Roma mi segnala che l’evento si avvicina e allora devo iniziare a prepararmi anche per gli aspetti logistici, il viaggio e l’alloggio. Purtroppo alla mia prima (e spero non ultima) maratona non avrò il conforto né della moglie né degli amici né dei compagni di squadra… è un traguardo che dovrò raggiungere da solo contando unicamente su me stesso… e sulla forza che cercherò nei “compagni di sventura” e nell’atmosfera magica della Città Eterna. E poi proprio da solo non sarò, ci saranno gli amici bloggers, a partire da Bibe….
Intanto ieri sera approfittando degli ultimi bagliori di luce prima del crepuscolo serale ho fatto una corsetta per testare il mio stato di forma, poco più di 7 Km a circa 5’/km con il tratto più duro in salita corso (si fa per dire) sopra i lastroni di neve ghiacciata che mi hanno fatto faticare non poco per evitare pericolose scivolate.
La sensazione finale è che non sono propriamente ben messo, ho faticato più del previsto e la prestazione non è stata granchè. Sarà colpa dell’inverno, del bioritmo, dell’allenamento, delle scarpe, dei piedi (ho ancora il problema delle unghie nere…) boh….

ecco i dettagli su Motion Based

e i grafici di Sport Tracks