Dopo la parentesi mangereccia di domenica (eh sì, festa di battesimo con annessi e connessi) ieri pomeriggio alle 18.30 ho fatto una corsetta di 7 Km partendo da casa in direzione Costa, Bornato, Calino e ritorno. In pratica è il percorso che in piena estate facevo al mattino presto prima di venire al lavoro. Con il fresco è tutta un'altra cosa: sembra davvero di andare meglio e di faticare di meno. Non ho forzato tantissimo e ho chiuso in 33 minuti, mi pare una buona media anche se sui 21 Km sarà difficile da tenere. Ma adesso che il clima è più "umano" anche la corsa diventa più divertente ed è quello che mi interessa di più.
Ecco i dettagli.
io credo che magari anche se non riuscirai a tenerlo..però non dovresti perdere più di un minuto ogni 7 km..buona corsa!
RispondiEliminaEh sì con il fresco è tutta un'altra co(r)sa ! Domenica hai la Mezza di Monza ? In bocca al lupo !
RispondiEliminaTranquilli i 21km sotto a 4.50.
RispondiEliminaNon andando in disidratazione perderai molto meno che nelle 2 mezze sfigate che hai fatto
Io credo che se parti tranquillo ce la puoi fare una bella progressione. In bocca al lupo
RispondiEliminavai ale..il clima è dalla tua parte..
RispondiEliminaForza Alessandro, che il clima sarà dalla tua te l'hanno già detto, ma stavolta forse, anche la buona sorte sarà dalla tua parte, la ruota gira e prima o poi si ferma sul numero giusto.
RispondiEliminaDomani io ho un lunghetto di 21, non vedo l'ora di provare una corsa in condizioni climatiche migliori.
RispondiEliminaIn bocca al lupo per la mezza! ;)
Poco da dire con il fresco si vola...vai Ale ora si suda molto meno!!!
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