sabato 13 settembre 2008

13 settembre: 9,5 Km a Castegnato

Stamattina ho raggiunto Alberto a Castegnato e ci siamo cimentati in una corsetta a ritmo leggermente impegnato, attorno ai 5/km per un totale di 9,5 Km chiusi in 47'40".
Fortunatamente abbiamo preceduto il temporale che oltre a portare frescura ha anche cacciato giù una quantità di acqua industriale che si stà protraendo per l'intera giornata.
Ottime le sensazioni della corsa, faccio ancora un pò fatica a dosare il fiato ma le gambe girano bene.

8 commenti:

  1. Come previsto se cala la temperatura si va meglio.
    Qui è piovuto dopo 90 giorni...per ora è solo più umido, ma si comincia a capire che l'estate è finita

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  2. Gran bel tempo (cronometricamente parlando!)...
    Io, da perfetto sfigato, ho corso all'alba, poi è sbucato un sole caldissimo e quando ormai ero sotto la doccia è peggiorato e si è messo a piovere! :D

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  3. Bene Alessandro, le temperature ci stanno aiutando finalmente dopo tanto caldo, è ora di raccogliere i frutti maturi. Anche qui da me piove e i gradi sono scesi sensibilmente.

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  4. Dai che finalmente si corre con un pò di fresco....

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  5. evviva finalmente si respira...e tutto un altro correre! Bravo Ale !!

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  6. verissimo...si respira!!!! io ieri sono andata a correre alle 16.45, non avendo altro tempo nella gionata mi son detta "proviamo".... era caldissimo, ho fatto 45 minuti male, da non saper come fare ad arrivare a casa. Stasera sono andata prima delle 19, con quell'aria fresca ho corso 1.10 collinare e bene,x me ;)
    Ciao Alessando ... e ciao a tutti :)

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  7. oggi c'e' un bel feschettp anche qua....grande alessandro

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  8. il tempo è cambiato, piove e fà fresco questa mattina 13 gradi, ed il cronometro si ferma prima....
    magie di un allenamneto sotto il sol leone !!!
    Forza che adesso arrivano i "tempono"
    Niente gara oggi !!!

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