Oggi ho fatto la prima corsetta dopo l'intervento.
Stò facendo fisioterapia e la mobilità della caviglia è buona; c'è solo ancora un pò di gonfiore che mi impedisce di calzare la scarpa.
Però oggi, su consiglio del fisioterapista ho messo un cerotto compeed e ho provato a inoltrarmi sulla strada.... sensazione stranissima e bellissima! Il consiglio era di non "strafare" ma di alternare corsetta a camminata; ho fatto poco meno di 3 Km e mezzo tutti di corsa e dopo il terzo Km ho cominciato a sentire un pò di dolore. Una volta a casa mi sono riposato, soddisfatto, ma poi la gamba ha iniziato a gonfiarsi un pò e così 'ho dovuto applicare il ghiaccio.
Ma la bella notizia è che si ricomincia, piano piano.....
EVVAAAAAIIIIIIIIII
RispondiEliminaBene!
questa e' una notizia fantastica............evvai ale
RispondiEliminadaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii................forzaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:))))))
RispondiEliminaCORAGGIO E PAZIENZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA:))))))))
Vai Ale,il più è fatto ora è tutta discesa.
RispondiEliminaPiano piano...piano piano...ma uno spiraglio di luce inizia a vedersi.. ;)
RispondiEliminaBellissimo....EVVAI...!!!
RispondiEliminaAdesso, con calma, riprenditi il tempo andato...
Complimenti.
gran bella notizia.
RispondiEliminanon cercare di strafare. prenditi tutto il tempo che serve.
ciao
Ciao Ale, sono molto contento di leggere finalmente queste notizie. Sono convinto che tra qualche settimana ci rivedremo in qualche gara qui nel bresciano..
RispondiEliminaBella notizia, cerca di stare calmo
RispondiEliminaBENTORNATO!!!!!!!!!!!!!
RispondiEliminaVai tranquillo, tranquillo, ora sei tornato, ci vorrà un po' di pazienza e sarai più forte di prima!
RispondiEliminaMi fa molto piacere ma, come ti ho già scritto, la cautela non è mai troppa ... In ogni caso, grande Ale !
RispondiEliminaMi associo al coro degli entusiasti ... bentornato runner
RispondiEliminala fulminea tutta e' felice di rivederti in griglia! bentornato guerriero
RispondiEliminaOLE'!!
RispondiEliminaUna nuova alba (non forzare eh!)
Felice di leggere che hai ripreso!!!Di certo adesso man ma no che passeranno i giorni e migliori saranno le tue uscite!!!Ciao
RispondiEliminaGRAZIE A TUTTI
RispondiElimina(specialmente per il consiglio di non forzare troppo).
Fa un certo effetto vedere il tuo percoro su Garmin Connect dopo la visione della tua gamba in quel post famoso. Mi associo ad altri, arrivando anche io da un infortunio ti consiglio vivamente di non forzare. Non sarà facile perchè vorresti fare km su km ma sarebbe deleterio. Ciao
RispondiEliminaLe belle notizie fa sempre piacere sentirle.. Ottimo!!!
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