Impegno e fatica

Periodo di stanca: fisica, mentale e tutto il resto. 
Sarà che è giunta l’ora delle ferie? Mah. 
Faccio fatica a correre alla media dei 5.30/Km, roba da matti! 
 E pensare che il clima è semplicemente stupendo, non c’è afa e le temperature sono lontanissime dalle medie roventi di fine luglio. 
Mi dava fastidio anche solo l’aver indosso l’abbigliamento da running minimale (canotta e calzoncini svolazzini) però non posso correre nudo come il tipo in foto… 

Ieri sera per esempio insieme all’amico Roberto ho fatto un giretto di circa 9 Km ma già al quinto lui mi aveva distanziato di una cinquantina di metri e io faticavo a tenerne il ritmo e l’ho lasciato andare. Sudavo abbondantemente come una fontana ed ero preoccupatissimo di veder sanguinare i capezzoli dato che il cerotto si era già staccato ed ero bagnatissimo. Sarà che avevo già nelle gambe i 40 Km di bici con cui giornalmente vado e torno dal lavoro, però questo calo di prestazioni mi preoccupa un po’.
Vedo ancora molto lontane le previsioni di tornare a cimentarmi almeno su una mezza maratona prima di fine anno.

Uniche note positive:

1. il tendine sembrerebbe guarito, non mi dà alcun fastidio.
2. ho perso nell’ultimo mese circa 4 Kg tornando sotto la soglia del sovrappeso.

Devo fare ancora un po’ di fondo e poi mi dedicherò ai lavori di qualità, ma non posso affrettare i tempi.

Ed ecco i dettagli degli ultimi allenamenti:

• domenica 17: 8 Km
• lunedì 18: allenamento interrotto dopo 6 Km
• giovedì 21: 8 Km
• domenica 24: 12 Km
• lunedì 25: 6,3 Km
• martedì 26: 11,7 Km
• giovedì 28: 9,2 Km