venerdì 29 luglio 2011

Impegno e fatica

Periodo di stanca: fisica, mentale e tutto il resto. 
Sarà che è giunta l’ora delle ferie? Mah. 
Faccio fatica a correre alla media dei 5.30/Km, roba da matti! 
 E pensare che il clima è semplicemente stupendo, non c’è afa e le temperature sono lontanissime dalle medie roventi di fine luglio. 
Mi dava fastidio anche solo l’aver indosso l’abbigliamento da running minimale (canotta e calzoncini svolazzini) però non posso correre nudo come il tipo in foto… 

Ieri sera per esempio insieme all’amico Roberto ho fatto un giretto di circa 9 Km ma già al quinto lui mi aveva distanziato di una cinquantina di metri e io faticavo a tenerne il ritmo e l’ho lasciato andare. Sudavo abbondantemente come una fontana ed ero preoccupatissimo di veder sanguinare i capezzoli dato che il cerotto si era già staccato ed ero bagnatissimo. Sarà che avevo già nelle gambe i 40 Km di bici con cui giornalmente vado e torno dal lavoro, però questo calo di prestazioni mi preoccupa un po’.
Vedo ancora molto lontane le previsioni di tornare a cimentarmi almeno su una mezza maratona prima di fine anno.

Uniche note positive:
  1. il tendine sembrerebbe guarito, non mi dà alcun fastidio.
  2. ho perso nell’ultimo mese circa 4 Kg tornando sotto la soglia del sovrappeso.

Devo fare ancora un po’ di fondo e poi mi dedicherò ai lavori di qualità, ma non posso affrettare i tempi.

Ed ecco i dettagli degli ultimi allenamenti:

4 commenti:

  1. leggo con piacere che sei "tornato". buone corse

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  2. Paghi un pò la lunga assenza,in autunno avrai sensazioni decisamente migliori.. ciao Ale!

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  3. Calma, calma.
    Il rientro è sempre più duro del previsto.
    Varia i ritmi.

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  4. Dai dai dai... ke alla fine ce la farai... (MARATONAAAA...!!!) ^_^

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