martedì 24 febbraio 2009

24 febbraio: 9,8 Km

Uscita più per fare una sgambata allegra che per altro: la tabella prevedeva delle salite medie ma... "francamente me ne infischio" come diceva... quel tale (chi? Boh!).

Ho preferito vedere, dopo il lungo di domenica, come era messa la mia carrozzeria e devo dire che mi pare tutto ok.
Sono partito senza una meta precisa e mi sono trovato a fare, con gusto, un collinare breve ma abbastanza deciso.

Totale 9,8 Km alla media di 5'04"/km.

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11 commenti:

  1. Io ho detto a Bibe che quel richiamo di salite a 30 giorni non mi convinceva....hai fatto bene !

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  2. Benone Ale, cosi si fa dopo il lungo, sgambatina!

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  3. Hai fatto quello che bisognava fare dopo un lungo come il tuo! OK ALE!!!

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  4. che gusto leggerti..ritrovato l'entusiasmo e sei contagioso..andiamoooo

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  5. mi associo.... e' recupero non tanto x la muscolatura ma x il cuore, serve anke questo.

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  6. Hai fatto benissimo Ale, rigenerato e pronto alla battaglia :-)...dai che manca poco!!

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  7. vedrai come quei pochi km ti faranno recuperare ancora più velocemente rispetto ad un giorno di riposo! ben fatto!

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  8. Beh, 10 km a 5'04'' non sono niente male!
    Chiamala sgambatina.. :)

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  9. Vai vai che stai sulla buona strada, ale Roma te la prendi di tacco !

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  10. Roma, avrà un nuovo imperatore CesareAugustoAllesandro57... ohh pure il nome suona bene !!!!

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