A sette giorni dalla maratona di Roma, stamattina ho disputato la IV edizione della Mezza Maratona di Cellatica (BS), gara competitiva FIDAL valevole per il campionato provinciale di società. Da qualche giorno mi stò curando con antibiotici a causa dei problemi di sinusite e mal di gola, residuo del tempo pazzo di questa primavera (20° a Roma, meno della metà al ritorno a casa e poi ancora sbalzo di oltre 10 gradi nei giorni successivi). Ero indeciso dunque se partecipare o meno ma alla fine, trattandosi appunto di una gara importante per la società (alla fine siamo arrivati sesti su 39 società) ho optato per la partecipazione pensando che l'avrei corsa a ritmo molto tranquillo. Invece mi sentivo bene, il clima era ideale e l'effetto-pettorale ha fatto il resto. Primi chilometri sotto i 4.30 ma senza problemi, poi ho un tantino rifiatato ma al 10° sono passato in 46 minuti. Per un attimo ho pensato anche ad attaccare il mio PB (1.37.25) ma poi il circuito da ripetere due volte presentava gli ultimi 2 Km in leggera ma fastidiosa salita per cui ho abbandonato improbabili sogni di gloria per cercare di riuscire invece a vedere se potevo abbattere il muro dei 100 minuti (1.40).
Obiettivo riuscito in pieno, ho tagliato il traguardo in 1.39.33 e sono ben soddisfatto!
Adesso però dopo le tre domeniche "di fuoco" mezza (Brescia)-maratona (Roma)-mezza (Cellatica) arriva Pasqua e un meritato riposo.
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Ciao Ale che dire sei come un uovo di Pasqua continui sempre a sorprendermi, sono sempre piu' convinto che sei un grande
RispondiEliminasei diventato una macchina da guerra...e pure sotto antibiotici stai...che bravo!
RispondiEliminasfruttare l'onda lunga della mara è duopo: sei in gran forma!
RispondiEliminafare un tempo come questo dopo la maratona è da forti...e tu lo sei...quindi la prossima mara sotto le 3h,30....
RispondiEliminaBravissimo! Complimentoni, dopo una mara tirata in cui avevi realizzato pure il tuo PB fare una mezza di "livello" come questa è indice di gran classe.
RispondiEliminagrandissimo...
RispondiEliminadopo una maratona correre ben una mezza non è cosa semplice
c'ero pure io e questa gara mi ha riservato anche una bella sorpresa ovverosia la scomparsa negli spogliatoi delle scarpe da tennis con le quali ero venuto da casa....vabbè son ritornato con quelle utilizzate in gara. a presto un post sulla corsa di ieri.
RispondiEliminaBisogna approffittare dei momenti di grazia e adesso per te lo è! La Maratona di Roma lo ha dimostrato ed è stata anche l'occasione per un ottimo allenamento; sfruttalo!
RispondiEliminaMitico presidente e mitica squadra ieri. Mi è dispiaciuto non esserci.
RispondiEliminaBravo Ale! La tua costanza è incredibile,complimenti!
RispondiElimina@ francesco: è la prima volta che mi sento definire un uovo :D grazie, ma forse stai esagerando...
RispondiElimina@ Ezio: era una di quelle giornate in cui senti di star bene... ma il mio livello è certamente modesto.
@ Yogi: forse a Roma non avevo sparato tutte le cartucce, boh!
@ Franca: 3.30 mi sembra decisamente fuori portata per adesso.... però grazie dell'incoraggiamento.
@ MFM: ma no dai, che classe.... diciamo che è un buon periodo, prima che inizi il gran caldo.
@ Kaiale: direi che dopo la sofferenza della maratona, fare una mezza è come andare a nozze (si fa per dire...).
@ AME: azz, mi dispiace, ma gli imbecilli ci sono in ogni luogo purtroppo. Non sapevo che c'eri, mi avrebbe fatto piacere salutarti; ma eravamo veramente in tanti.
@ Kayak: la penso proprio così, della serie "battere il ferro finchè è caldo". Complimenti per il tuo trail!
@ Ivan: secondo me potevi venire, c'era anche la 6 miglia (11 Km).
@ insane: cerco di approfittarne finchè posso...e di divertirmi.
Bravo ale ... dai che ormai sei in lotta per i primi posti assoluti ... non ti ferma più nessuno!
RispondiElimina@ innovatel: se stampano le classifiche a partire dal fondo una qualche speranza di essere primo la posso nutrire ;)
RispondiElimina@Ale -> non serve partire dal fondo ... basta dimenticare di stampare le pagine precedenti :D
RispondiElimina@ innovatel: ah, ecco.... più facile di quel che pensavo.
RispondiEliminala splendida idea di Ezio di pubblicare un post a settimana su FB, ha atto sì che finalmente mi sono accalappiato il tuo blog...ormai sei mio!!! :D
RispondiEliminaComplimenti Ale, inizo a conoscerti finalmente... E ti dirò: nn ti sapevo TopRunner!!! ;)
@ er moro: che vergogna! Ezio me l'ha combinata grossa. Il top runner sei tu, lo sai bene, e sono lieto di averti qui; non ridere troppo delle caxxate che scrivo ;)
RispondiEliminaoh Ale ti ho paragonato all'uovo di Pasqua nel senso che sorprendi ovviamente ciao
RispondiElimina@ francesco: sì, l'avevo capita.... ma mi viene comunque da ridere....
RispondiEliminaDopo una maratona le gambe vanno appunto a 100...
RispondiEliminaSe avessi corso una 10 km era ancora meglio.
I problemini verranno fra 2 o 3 settimane : devi fare un po' di corti veloci per recuperare un po' di velocita'...
@ Marco Bucci: seguirò il tuo consiglio... che tipo di problemini mi prevedi? Stanchezza o altro? Mi devo preoccupare?
RispondiEliminaGrande Ale!!! ESEMPIO!!!!
RispondiElimina@ Marco Zanger: grazie! L'esempio per me siete tutti voi.
RispondiEliminaBravo Ale! Correre una mezza dopo una maratona non è semplice, io ho fatto riposo questo weekend!Ciao!
RispondiEliminaNon mi posso distrarre un attimo...che ti ritrovo con un p.b. fresco fresco!
RispondiEliminaBravo Ale, questo è frutto della saggia gestione della preparazione alla "Distanza"
Lunghe corse!
non finisci di sorprendere.
RispondiElimina@ Stefy: sei molto grntile. Grazie!
RispondiElimina@ Filippo: no, niente PB stavolta, quello l'ho fatto a Roma, ma al tuo confronto è poca cosa.
@ nino: ma dai, niente di speciale, fino a che il fisico regge cerco di approfittarne :)
Alessandro la maratona da' ma prende anche : il calo di prestazioni, e la stanchezza sono fisiologici se non ti tieni un po' su con qualche ripetuta sui 200, 400... Sempre che tu non abbia in programma un'altra maratona a stretto giro di posta...!!
RispondiEliminaMangiati anche delle belle bisteccone che ti aiuti a "ricostruire" la muscolature delle gambozze...
Ciao un abbraccio
Troppo forte Ale... complimenti
RispondiElimina@ Marco Bucci: OK, recepito.
RispondiElimina@ Mario: grazie mitico!
Bravissimo Ale, una settimana dopo la maratona non è facile correre una mezza in 1 h 39' !!!
RispondiEliminaGrande Alessandro hai fatto un risultato splendido!Magari la prossima mezzamaratona la fai senza problemi di sinusite e il PB lo demolisci di certo!
RispondiElimina@ Rocha: grazie, ma tu non c'eri? Nota stonata: han voluto ben 15 euro per un pacco gara semplicemente ridicolo :(
RispondiElimina@ Pasteo: eh sì, la sinusite è una scocciatura ma ho corso anche per abbatterla. Il PB sarà duro da abbattere ma ci proverò.
RispondiEliminaStai cominciando a preoccuparmi...non ti fermi più Ale!!
RispondiEliminadomenica ero a Lograto, peccato non esserci beccati, ti assicuro che era davvero una bella garetta
E' la prima volta che leggo il tuo blog, beh che dire complimentoni!! Mmm sicuro che erano SOLO antibiotici? :-) Buone COrSE!
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